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关于注重身体健康

返回列表 责任编辑:瑞冠电子 浏览: 发布日期:2019-07-02

       昨天早会女同事倒下了,带来了一小阵骚乱和非议,更让我感觉大家健康的重要。
        我做现场管理20多年,晨会倒下的事情常有发生。昨天有人说公司和谐,倒下的女同事也非常感谢公司,鉴于此我也几点对家人们说:
      1、昨天早会晕倒,主要是身体虚弱,常期不吃早餐或个别人员病后体虚所致,也与平常起床后只看手机不锻炼有关。
      2、几种病理。
2.1、休虚。休息一下就好,后面记得补一下身子,公司提供的鸡蛋一定要吃,最好的补药。
2.2、眩晕。蹲下就好,平常早上起床第一时间按摩眼部、耳朵,抓抓大脑,动下手指,看下远方,坚持5分钟就改善。千万不可睡前起床用手机!!!
2.3、低糖。主要平常调理,掌握好自己的病情,一定要早餐,平常准备点糖在身上。
2.4、中暑。平常多跑步锻炼,增强体质。
2.5、心脏病。这种很少,不与开会时间长短有关。只与平常锻炼,饮食有关。
       3、应急处理。
3.1、发生后扶起找近地方坐下。
3.2、按住人中(鼻子下,上嘴唇正中)3分钟,直接病人舒服。
3.3、仍不舒服时,按摩后颈、手部,或帮疏理头发都有效果。
3.4、及时补充糖和水,最好葡萄糖,或水和牛奶。
3.5、不断问询情况,头脑清晰后方可。
3.6、3分钟不见好转或不能呼吸时(心脏病),必要时人工呼吸和打120。
       4、长期预防几点。
4.1、早睡早起。
4.2、吃皇帝早餐,公司的鸡蛋最有效,有吃就防百病。
4.3、少用手机。睡觉前后,走路不可看手机。
4.4、好的休息习惯,加强锻炼。
4.5、每天早上起床让身体复苏,按摩眼睛、耳朵、头皮,做手脚运动。尤其冬天。
4.6、身体出现眩晕、低糖、体虚、心脏阵痛时,要及时就医,并平常注意预防。
4.7、有4.6的病人,请向领导说明,人事统一备案,共同关注、预防异外发生。
          最后,我作为大家长,真心希望每个家人健健康康。我们能做的只能提供鸡蛋,关注大家状态。生命掌握在自己手里,注意饮食,合理休息,少用手机,多多锻炼,及时治理,是关爱自己的表现。
         公司规定十一点半前就寝,中午休息,吃饭、走路不可看手机,早晨鸡蛋,班长要观察员工的脸色。
        亲爱的家人们,关爱自己,我和大家在一起!!祝福大家健康快乐!!幸福长长!

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